Tai Chi Chuan 2.1

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Tai Chi Chuan, also known as taiji or Tai Chi Quan, is a martial art acclaimed for its defensive techniques and health advantages. It involves gentle physical exercises and stretching that combine meditation with fitness routines.

Tai Chi Chuan, specifically the short-form Tai Chi, is widely recognized for its various health benefits:
<ul>
 <li>Gentle exercise suitable for all ages</li>
 <li>Weight management – the practice aids in burning calories and fat</li>
 <li>Improved sleep quality through moving meditation</li>
 <li>Enhanced balance, reducing risks of falls among seniors</li>
 <li>Enhanced breathing – the slow exercises lead to deep breathing, providing positive effects on conditions like asthma</li>
</ul>

Our program offers an opportunity to learn Tai Chi Chuan with instructional content such as:

<ul>
 <li>Tutorial videos for the Full 24-form Tai Chi Chuan</li>
 <li>Detailed breakdown of Tai Chi Chuan form by form to facilitate learning</li>
 <li>Tips and video demonstrations for each form</li>
</ul>

Experience a new dimension in learning with our innovative 3D interactive video format in 360 degrees.

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